梅花经过风雪的洗礼变得格外清香，刀刃经过石头的磨练变得格外锋利，在这让我们又爱又恨，似长似短的七天里，也有着许多变化悄然发生。
记得刚来这里时，一切都是那么的陌生，面对着新的同学，新的老师，新的环境，心里会有小小的忐忑与不安，同时也会有些兴奋。便随着这样不安的情愫，紧张的训练拉开了序幕。
军训给我的第一个下马威便是站军姿，这对于有些驼背的我可是件难事，那时候记得“挺直后背、张肩、扣好手型”都是教官常说的话，虽然教官对我们已经是很仁慈了，站了一段时间我们还会休息一会，可是禁不住脚下的土地带给我的痛苦，在炎炎烈日下，汗流不敢擦，腿麻不敢动，站的时间长了连走路都会痛。
后来每天都会这样站一段时间，不知不觉，我的后背挺直了，也不会那么难受了，心中也会感激那些对我们严格要求的教官们。之后的课程就是踢正步和警棍操。很开心的是，我被教官选做班级的排头兵，但我知道，这意味着更高的要求和标准。在教官的带领下，我们六到十班的排头兵刻苦的练习着。为了达到更好的效果，一开始就端了20分钟的军礼，手臂真是又酸又麻，即便是这样也不敢懈怠，生怕拖了班级的后腿，还是做出了十二分的努力。从开始的不标准，到后来的排头兵，这或许就是最令人欣喜的变化吧。
另外一些好的变化发生在和同学、教官、老师的相处时。和同学从最开始的有些害羞到后来对辛苦训练的同仇敌忾，再到后来的一起努力，一起开心。和教官从开始的严肃到后来会发生一些很开心的事，会和我们开开玩笑。和老师会从开始的不敢说话到后来大胆的说出自己的想法。
令我记忆十分深刻的就是第六天的联欢会，我们的军训版小苹果引发了全场的热潮，当我看到那么多的同学在为我们拍手打节奏时，我的嘴角绽放了最自信的笑容，因为我为自己的班级骄傲。最令我激动的就是教官的表演，因为他们不仅是对我们严格要求的教官，而是令人敬佩的军人。
在这漫长的七天里，我们完成了高中的第一课，磨练了自己的意志，培养了自己坚韧的性格，也改掉了原来不好的生活习惯，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，是这样辛苦的训练，让我们改变了许多。在这短暂的七天里，我们来不及与我们的教官更多的相处，甚至连最后的道别都来不及。
军训是我的高中第一课，在这堂课中，我改变了许多，我看到高中生活的大门向我敞开，里面有老师，同学们的笑容，里面有属于一名高中生的成熟懂事，而我，正在迫不及待、昂首阔步的朝着那走去...
尹XX军训总结
高一七班尹XX
七天的军训结束了。在这七天里，我交到了新的朋友，发现了自己的许多问题，并改正了过来，收获到了许多。
刚开始军训时，我站军姿站的两脚发木，齐步走也走的两腿发软，一天下来，觉得疲惫不堪。之后，我们又学习了正步走、原地间转法、呼号，齐步走与正步走的转换等内容，让我们觉得十疲劳。第四天，我们加入了新的内容：擒敌拳。加入了擒敌拳后，训练变得更加困难，有时甚至连休息的时间都没有。之后，方阵训练与分列式训练穿插在一起，让我们忙的不可开交。经常直接从早上练到中午，从下午练到晚上。第六天，我们开始了闭营式的彩排。在彩排时我们进行了人员的筛选，留下了做的最好的同学，为最后的闭营式做好了最后的准备。第七天，我们开始进行闭营式，进行了分列式的表演与各个方阵的表演，结束了七天的军训生活。
在这七天中，我们有很多问题。第一，在训练累了的时候，我们会放松对自己的要求，在踢正步时脚抬得很低或打擒敌拳时动作不到位。我们在军训中练的是我们的毅力，我们应正视困难，不要退缩，尽最大的努力把事情做好，只有这样才能成长。第二，在齐步与正步行进，与擒敌拳练习时，经常有步子合不上，动作不整齐的时候。每当这时，教官就会纠正我们，直到我们的动作变得整齐。不自不觉间，我们的动作不再散乱，我们变得更加团结。我发现：人只有团结在一起时，才能将事情做到最好，所以，我们今后要团结一致，才能在各个方面争到第一。第三，我们在练习擒敌拳时经常因为动作不到位而被教官要求重做动作，让我们的动作变标准。我认为在练习市应该一次把动作做到位，以提高训练的效率。在以后，我们也应把事情一次做到最好，避免一次次的重复。
在闭营式上，我们得到了校长与教官的表扬，我们十分欣慰，因为这七天的辛苦付出有了回报，让我收获了许多。
军训感悟
高一7班 荣XX
为期7天的军训终于结束了，但我感到的不是之前的漫漫无期，而是时光的流逝之快。它给我带来的不仅仅是身心的锻炼，更多的是精神上的磨砺。
友情——我、李XX、张XX还有卢XX，我们四个的床铺是挨着的，所以我们建立友谊也是最快。军营中不似家里，每天早上都是五点起床开始洗漱，我只能拖着还未睡醒的身躯硬着头皮起床。李XX睡在上铺，不方便拿东西，早上她需要什么衣服、梳子，我都会帮她递上去。洗漱过后，我们几个女孩子都会互相帮忙抹防晒霜，看看哪没抹匀哪没抹到。每天训练之后我还借用我们舍长的晒后修复。看见宿舍里有蟑螂、蚊子，大家都会齐心协力把它们消灭。每天晚上我们都会一起坐在下铺盘着腿聊天，有说有笑，聊着自己喜欢的明星、喜欢的歌，有时也会一起打牌斗地主。那是我一天最轻松、最快乐的时候了。
坚持——下午两点半，正是太阳最毒的时候。教官要求我们站军姿，因为站军姿要求手型紧贴裤线，并且重新放在前脚掌上。不一会儿我的脚就又麻又痛又酸。一些有病在身的同学打了报告，我也想打报告休息一下，但看了看身边咬牙坚持下来的同学，我也端正了身子，忍着脚的疼痛坚持了下来。既然别人都能做到，我为什么不能！？当我被教官选出来当标兵的时候我十分惊讶，因为我不觉得我站的有多么好。但是被教官选出来后感觉给了自己一种力量——一种能让自己做得更好的力量。到了晚上，脚变得又疼又肿，但我依然开心地笑了，因为我学会了坚持。
团结——在练习分列式踢正步时，我们班总不能步调一致，走得乱七八糟。那个时候离闭营式仅有几天的时间了，常常一两个同学的“不配合”就能导致全局混乱，影响班级的进度。教官和老师也常说“一个班最需要的是团队精神”“走分列式看的是一个班的集体荣誉感”。我深刻明白了我们是一个整体。只有人人做好了，这个班才能做好，只有人人都用心了，这个班才能团结起来。
起初我和朋友们都在抱怨，但是久而久之就习惯了军营中的作息，习惯了在烈日下即使汗流浃背也依然笔挺的站军姿，习惯了一次又一次的反复练习，习惯了食堂里不是那么合胃口的饭菜，也习惯了每到洗漱时间就人头攒动的厕所……正如那句俗语所说的“吃得苦中苦，方为人上人”。和我们在军训中付出的辛劳、汗水相比，我们的收获是值得的。
军训让我收获了友情，也同样教会了我什么是团结，什么是坚持。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，以后还有更多的路要走，还有更多的坎儿要迈。虽然军训只是我三年高中生活的一个起点，但我永远不会忘记这段记忆。
当然我很不想去在那里没有舒适的床、可口的饭菜、不能舒舒服服的洗澡、不能玩手机、看电视。最主要的是父母不在，整理内务、洗碗等的任务都得由自己独立完成。在家里，我就是个娇气的大小姐。什么自己的衣服内衣，都是由父母洗，被子，碗也全是父母叠、洗。我一直过着“衣来伸手饭来张口”的生活。独立能力很差。离开父母后，连独自生后的能力都没有。而且，在那边和我一起生后的都是素不相识的高中新同学，这让我更不想去军训。
终于，我怀着忐忑不安的心情在父母不舍的道别声以及一再强调的嘱托声下踏上了军训之路。
军训的生活确实很辛苦。每天早上5点就得起床，卫生间又脏又拥挤，吃饭和洗澡时间都有限制，每次吃饭、洗澡都跟敢名似的。训练时穿着又厚又大的军装，在火红的太阳下暴晒，皮肤被毒辣的太阳晒的发烫，汗水从额头上一滴滴往下流，浸透了我们的衣服。教官们非常严格，动作标准要求很高，不合标准的话就会被狠狠地批评并被罚出队伍，比如正步走时腿必须一直踢到一定高度，练习警棍操时手臂必须伸直并抬到相当高度…，晚上要挤在拥挤不堪的卫生间里洗衣服，还要睡在凹凸不平的硬板床上。
军训生活很苦，但其中也会有感动、温暖和快乐，通过军训也会有巨大的收获。高一（7）班这个班集体起初对我来说是很陌生的，但在我需要帮助时，他们都会向我伸出援手，由于我的疏忽忘带了衣架，晾衣服时同学们都会主动地借给我，洗碗时没有洗洁灵，同学们也会大方的让我使用他们的；买东西忘了带钱，会有同学借给我。还有自己独立能力差，铺床单叠被子时总是弄不好，同宿舍的同学会手把手地教我，耐心细致，至道我完全掌握，他们的举动深深地感动了我。班主任也很关心我们，不惜自己花钱为我们每人买了一盒润喉片，召集大家开班会，讨论班级活动。在我被教官批评自尊心受到伤害时鼓励我让我又重新鼓足勇气，从地上爬起；班主任经常来宿舍看我们，与我们愉快地聊天，这些都让本因军训劳累而疲惫不堪的我们感受到了家庭般的温暖，浑身瞬间充满了无穷的力量，这就是集体的魅力，我可爱的高一（7）班。在未来的高中生活里，我要将自己的力量贡献给这个给予我温暖的班级。让这个集体更加闪烁明亮。
军训生活也让我的自理能力有所提高。在这里强迫自己独自完成内务工作。在老师同学们的帮助下，我学会了洗碗、叠被子、铺床…，军训生活也让我做事变得有条理，知道遵守规矩。军训生活让我明白面对困难要坚持、勇敢面对，遇到挫折要学会“从哪里跌倒从哪里爬起”，让我明白“团结就是力量”！
通过这次军训，我成长了很多，要把军训中学到的东西很好地运用到日常生活和学习，争取成为一名合格的交大附中人。
军训总结
高一7班 魏XX
8月21日上午，我们交大附中高一年级398位同学坐车一个多小时，终于踏入了大兴军训基地的大门，从那一刻起走到现在，我们已经一起度过了七个难忘的日日夜夜。过去的七天里，我们播撒了一路的辛劳与汗水，亦收获着一路的真情与感动。
“饮水思源 爱国荣校 顽强拼搏 奋勇争先”训练场上，我们留下了奋进的足迹；食堂餐厅，我们铭记了节俭的美德；寝室宿舍，我们结下了诚挚的友谊……而我们的个人素质，也在一天天的在我们的训练场地，教官为了为同学们带来最标准的动作要领，一遍遍重复着动作规范…最后，教官咽喉充血，嗓音沙哑…然而即使是这样，他依旧在为同学们一遍遍讲解着动作规范，可是在他的脸上，我们看到的仍然是最温暖的笑容，在他的口中，我们听到的始终是最真诚的鼓励。
附中学子，心怀感恩。日日夜夜的训练，点点滴滴的成长，我们不会忘记，是谁陪伴我们走过，是我们的老师，是我们的伙伴，是我们的教官。是他们带领着我们在前进的路上一路勇往直前。是他们在一路默默的付出着，奉献着。可是，我们何曾听到过他们的一句怨言？没有，甚至连一声轻轻的叹息都没有，教官坚强的意志使我感动。
也许是同学们认真的态度吧，我们收获到的显而易见：军姿纹丝不动，跨步整齐有力，口号清晰响亮……七天下来，同学们晒黑了，但却磨练了意志，提高了自己的身体素质。同学之间有了默契，学会了团结与鼓励，更懂得了坚持的真正意义……军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。我们体味的真真切切……
“苦心人，天不负”，在最后的队列演示中，我们终于完整做完了分列式，当成功的喜悦如雾霭般在心间氤氲升腾，所有的伤痛都将渐渐消失，剩下的，是我们那份难以言表的欣悦与欢乐。如同我们的口号一样：“七班七班 绝不一般”我们做到了。
几天的日子真得很漫长，漫长到我们的伤痛已经渐渐忘却，几天的日子也真得太短暂，短暂到我们的喜悦还意犹未尽，然而无论怎样，几天的军训生活终将结束，但是我坚信，在以后的学习生活中，我必定会时刻以军人的高标准严格要求自己，以军人的高素质时刻监督自己，这一次的军训，也必将成为我们人生旅途中一道靓丽的风景！
太阳升起又再度落下，如此重复了意义非凡的一周。在这短短的七天军训时间里，我经受了许多严峻的考验，也收获了一份坚强的意志。
这几日军训的天气几乎都是烈日当头，我们饱受高温的折磨，挥汗如雨。而且往往一站军姿就是大半个小时……我们的教官要求也严，手型没扣死或者稍微动一下便会立刻点出并训斥一番，但这都是为了锻炼我们。的确，通过军训不断地吃苦，我认识到自己早已不再是在温室里的花朵，即将要出去面对的是残酷无情的暴风雨。
作为一名新高一的学生，融入这个高素质的班集体，体验到军人生活的酸甜苦辣，真的十分激动和喜悦。在平时，宿舍里，从床头的被褥叠放到门口的水瓶码放，我们一律做到井然有序。训练时，每人都尽力做到最好，精益求精，把动作做的最硬，把呼号喊得最响，把军歌唱的最亮，以至于吃饭时耳边似乎还播放着方才的歌声……
通过这次军训，我看到了自己的不足，同时也看到了自己的优点，和同学们彼此交流沟通的也更多了起来，锻炼了自己的交际能力。我与同学们从认识逐渐到了熟识，同时发现了他们身上有着这样那样值得学习的闪光点。
但是，军训七天，我收获的不只是这一点点，还有一份因军训带来的心态上的转变。
什么是强者，什么是担当？也许，对于一个孩童来讲，比他强壮的人就是强者，保护朋友就是担当。但是不然，军训教会我们的绝不仅是站军姿、齐步、正步和擒敌拳这些军式训练，也绝不仅是宿舍生活的叠被子，摆饭盒、水瓶，倒垃圾这些生活常识……更多的是对于自我要求的强化和自我追求的升华。
在我看来，何为强者，军人们能够支援那些需要帮助的人民，能够在朋友受苦时一起承担，能够为国家尽自己一份力，这，就是强者。何为担当，作为一名武警，就是要刻苦拼搏，维护首都治安，反恐防暴。而作为一名教官，则要对我们要求严格，把军人的最优秀的一面展现给我们。
每每看到教官们挺拔的军姿和有序的步伐，我不由得想到远在边疆地区千千万万个保家卫国的战士和哨兵们。正是因他们不怕风吹雨打日晒、年复一日的工作，才有了我们现在的天伦之乐。我发自内心地佩服他们，因为他们是祖国的骄傲，也同样是我的榜样。